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健 康 雑 誌
２ ０ ０ ７ |
9月号 |
| ■ 安心 9月号 |
| 【発売日】8月2日 |
| 【定 価】570円 |
| 【出版社】マキノ出版 |
| 【概 要】 ■小指は名医 不眠、夜間頻尿、パーキンソン病・脳梗塞の歩行障害から耳鳴り、うつ、イビキ、肩こりまで続々改善したと大反響 ・神経や筋肉のバランスを整え歩行障害から心の病気まで改善する小指は全身の名医 ・不眠、夜間頻尿、耳鳴り、めまいがすぐに改善したと小指湿布が全国的に大ブーム ・小指湿布のはり方とＱ＆Ａ ・夫が目を覚ますほどの私の大イビキが小指湿布で小さくなり夫婦ともぐっすり眠れる ・夜中に3回の夜間頻尿が小指湿布でぐんとへりセミの声のような耳鳴りも軽減した ・アレルギー性鼻炎による毎朝晩のくしゃみ・鼻水・鼻づまりが小指湿布で即解消 ・耳の奥でトントン響く耳鳴りが小指湿布をはった翌日に消え歯ぐきの腫れも改善 ・脳内出血後に起こった首や肩、腕の痛苦しさが小指湿布で消え夜も熟睡できる ・パーキンソン病の歩行障害、ひざ痛に効果あり！ 足の症状に有効な小指リング ・うつ気分や不安神経症、腰痛を改善して腰から首までの症状と心に効く小指ボトル ■人生と諸病の妙薬「鈍感力」万歳！ 作家・渡辺淳一さんが著書に書かなかった話も公開！ 【第1部】 鈍感力こそ成功するカギ ・ 少々のことではへこたれず明るく前向きに生きる「鈍感力」こそ幸せを招く力 ・ 仕事のストレスや妻の死から私を立ち直らせてくれたのは祖母からの教え「運鈍根」 ・脳内出血を乗り越え舞台に復帰してわかったことは人への感謝と鈍感力の重要性 ・食道ガンを切らずに8年間生きている私のモットーはスローに鈍感に生活すること ・鈍感力こそが肌本来の免疫を活性化してトラブルと無縁のプルルン美肌になる秘訣 ・過敏な心をコントロールしてうつの予防や改善に有用と精神科医も認める鈍感力療法 ・あなたはどれだけ“鈍”なのか？ 鈍感力診断テスト 【第2部】鈍感力は血管力だ ・私が鈍感力をすすめるのは健康の要“サラサラ血液”になる医学的根拠があるから ・血管がしなやかになり若返ると血管の専門医がすすめる「ふくらはぎ運動」 ・高ポリアミン食の王様・納豆は老化による炎症を抑えて動脈硬化をはじめ諸病を防ぐ ・高脂血症は脂質異常症に名前が変わったが数値に一喜一憂しない鈍感力も必要 ・血管に負担をかけずに体力が上がり脳も活性化すると大学教授と考案の踊りプログラム ■【保存版スペシャル別冊付録】心に幸せが満ちる本 １章 エピソード ・ジュースこぼしちゃった ・耳の大きなおじいさん ・自然界にモノサシはない ・父と ・母 ２章 （幸せになるための）3つのプレゼント ・1つめのプレゼント『受け止める』 ・2つめのプレゼント『モノサシを取る』 ・3つめのプレゼント『（みんなの幸せが）本当の幸せ』 ・ネットワーク『地球村』について ・グリーンコンシューマとは ・プロフィール ■グレープフルーツダイエット やせる香りのカードつき！ 美肌になって脂肪が燃える！ メタボ医師は20キロやせた！ ・20キロやせて肝機能も血圧も正常化した医師おすすめのグレープフルーツダイエット ・女優・黒谷友香さんのスリムボディの秘訣と大人気のグレープフルーツダイエット ・グループフレーツダイエット1週間で３キロやせたり美肌になったりする人続出中 ・香りをかぐだけでどんどん脂肪が燃えるグレープフルーツダイエットのやり方 ほか ■口のコリ取り造顔術 ・知覚過敏や頭痛に効いた、顔のゆがみやシワが取れた「口のコリ取りマッサージ」 ・口のコリ取りマッサージで顎関節症によるあご痛がらくになり娘は片頭痛が解消 ・口のコリ取りマッサージで顔の左右のバランスが整いひざ痛や高血圧も改善した ほか ●薬が効かない高血圧も下がった！タマネギの皮が体内の重金属を排出！医師考案の毒出しスープ ●五十肩、肩こりにすごく効く！「92％の患者が改善した」と医師も証言するうちわ体操 ●潰瘍性大腸炎、ガン、引きこもりが退散！自分を変える魔法の呼吸 ●ウエスト、二の腕、下腹、太もも… やせたいところがやせる脂肪燃焼クリーム ●ヘモグロビンＡ１ｃが下がった！ 糖尿病の専門医も注目する奇跡のハーブコタラヒム ●バナジウムを多く含む中国・浙江省の「麦飯石」の湧き水は高血圧、糖尿病、アトピーなどにも効果大 ●体温を上げる！ 酸素量・血流量をアップ！α波が頻出！ 免疫力を高める！「ホルミシス快眠健康法」 ●沖縄モズク由来フコイダン研究最前線 ガン細胞を殺す作用ばかりか血管新生抑制作用も確認されたフコイダンは期待の天然成分だ ●スタミナを即効チャージ！ニンニクめちゃうまレシピ ●太鼓腹・浮き輪腹にサヨナラ おなかに筋肉のガードルができる白樺のポーズ ●トレンドのツボ 加圧トレーニング ほか |
| ■ からだにいいこと 9月号 |
| 【発売日】7月14日 |
| 【定 価】580円 |
| 【出版社】祥伝社 |
| 【概 要】 ■大特集『私たちが5歳 若くなった食べ方』教えます！ ○ 浅香唯・富永美樹・前田典子 ビューティーセレブの夏レシピ、見せて！ ○ 美人読者の「らくちんパワーレシピ」 ○ 美しい人が食べている 3食×3日 食事日記大公開 ○ 美肌モデル・水越日麻「きれいを作る 簡単 ベーグル」 ○ 人気料理家・コウケンテツ「夏元気レシピ」 ○ キレイをつくる「こだわり調味料ランキング」 ○ つらくない「朝だけプチ断食」カタログ ○ 若さに効く食品・成分 研究発表 ○ 「うつ・心の悩み」は食べて治す！ ■特集 ● とじ込み付録 28日間で最高の男と女になれる「月セラピー」 ● 宝生舞・上原さくら・吉瀬美智子「女優さんの夏美容」 ● シワシワ骨顔・たるみ肉顔が10歳若返る顔筋ヨーガ ● ダイエット界のビリー隊長が「あなたの腹筋、割れさせます」 ● 「脱・ハミ肉」でTシャツの似合う女に ● 5歳若くなれる「王子のヘア スタイル帖」 ● モテぷよ美人が極めた！「ヤセずに愛され道」 ● 「かかとトントン」「でるでる呼吸」で 忙しくてスッキリ！便秘解消 ● 「眠り方でヤセる体になる」最新ニュース ● 「後ろ腕組み」だけでヤセ体質になれた！ ● 膣が乾く「ドライバジャイナ」相談室 |
| ■ きょうの健康 9月号 |
| 【発売日】8月16日 |
| 【定 価】500円 |
| 【出版社】ＮＨＫ出版 |
| 【概 要】 ■特集 こうして改善！ ひざの痛み ・なぜ痛む？ 炎症の原因 ・自分で治す 効果的な運動 ・炎症を抑える治療 ・手術療法の選択 ■特集 見逃せない！ 腸のトラブル ・なぜ起こる？ 下痢・便秘 ・おなかの不快感が続く 過敏性腸症候群 ・若い人に多い かいよう性大腸炎 ・気をつけて 高齢者の腸炎 ■特集 解消！ 入れ歯の悩み ・上手に使おう 部分入れ歯 ・よくかめる総入れ歯 ・正しい手入れの仕方 ■特集 あなどれない脚の痛み 閉塞性動脈硬化症 ●子宮がん 治療の最前線 ・早期発見が大切 子宮頸がん ・不正出血に注意 子宮体がん ●手術で治す そけいヘルニア ●【最近の話題から】（2007年6月28日放送分） Ｂ型肝炎の最新治療 2006年6月にＢ型肝炎の新しい治療薬「エンテカビル」が承認されたこと●知っておきたい 薬ののみ合わせ ●腫瘍マーカーでがんはどこまでわかる？ ● [読者体験記] 私の「病に学んだこと」 ●知って納得！ 薬のこと 水虫の薬 ●歩いてみたい あの町、この道 小樽 ●病に学んだこと 岸本葉子さん ●旬の食材でおいしく健康に！ そば ●作って気分転換 木の葉の絵柄を入れた便せん ●寝姿さまざま 内山 真 睡眠薬 ●脳を元気にする暮らしのヒント お手玉で遊ぼう ●女の悩みよろず相談室 野末悦子 ●人生のレシピ 神崎 繁 海は「葡萄酒色」 ●よくわかる診療科 神経内科 ●ほっと一息 お茶の旅 ネパール イラムティー ●森からの手紙 C・W ニコル 手を洗わない人々 ●こころに残る愛唱歌 「宵待草」～千葉県・銚子市～ ●健康パズル ●巻末折り込み付録 ヘルスチェックカレンダー ●読む総合病院 なんでも健康相談 ・整形外科 「ばね指」の治療法を教えてください ・呼吸器科 「咳ぜんそく」は治るでしょうか ・口腔外科 「顎関節症」で、痛みが治まりません ・耳鼻咽喉科 たびたび「鼻血」が出て不安です ・循環器内科 「右脚ブロック」とはどのようなことでしょうか ・脳神経外科 「外傷性てんかん」があり、困っています ・皮膚科 「ダリエ病」と診断されました ・リウマチ科 「関節リウマチ」の治療について教えてください |
| ■ 暮しと健康 9月号 |
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【発売日】8月2日 |
| 【定 価】600円 |
| 【出版社】保健同人社 |
| 【概 要】 ■記憶力・集中力・しあわせ脳づくりに必読！ ●若さを保つアクディブライフのすすめ ●新しい繊維のチカラ ●大腸がん 吉武 輝子（作家）ＶＳ 志田 晴彦（東京厚生年金病院 副院長・外科部長） ●メディカルハーブガーデン 生活の木 薬香草園 ほか |
| ■ 健康 9月号 |
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【発売日】8月2日 |
| 【定 価】690円 |
| 【出版社】主婦の友社 |
| 【概 要】 ■特集 ★たった５分のエアーなわ跳び★ ・エアー縄跳びを発明したのは私！ １日５分で、骨が丈夫になり、疲れ知らずになった ・自宅で行う１日５分の【エアーなわ跳び】で、メタボを防ぎ、現役時代の若々しさを維持 ・１日５分の【エアーなわ跳び】は、骨・足腰を強くし、生活習慣病の改善にも効果抜群 ・なわなしでピョンピョン。【エアーなわ跳び】基本のやり方 ・元祖【エアーなわ跳び】千曲中央病院ルポ 疲れ知らずに！ 膝痛が治った！ 病院スタッフにも、明らかな効果が ・15年来の不眠症がたった３日で完治。肩こりも解消し、声もよく出るようになった ・引退後、運動不足で太ったけれど、３週間で体重は２kg、ウエストは２cm減。 ・たった１週間で、悩みだった二の腕のたるみがなくなり、引き締まってきた。 ・10日でウエストラインがほっそりとしてくびれ腰に ・高校時代から悩んでいた肩こりもすっきり。ひどかった生理痛も軽くなった …など ■特集保存版別冊付録 ★高血圧をグイグイ下げるコツと知恵55★ ・古い角質、毛穴汚れをピーリング。リンパ毒を撃退！ 塩ミルク洗顔 ・大人気！ 炊飯器でだれでも簡単にできる 玄米酵素 ・現役医師が実践する健康法が、いま全国で静かなブーム ゴボウ汁 ・写真を30秒じっと見つめるだけで、脳のトレーニングに 残像トレーニング ・アメリカ生まれの天然藻がうつ病・パニック障害・ＡＤＨＤに効く！ アルジー ・中高年からでも遅くない！ 性の達人が伝授 性感力を高める秘術 ・アトピー、糖尿病、ガン、リウマチ…… 高野山の天然水 ・旬の食材が体に効く！健康まるかじりレシピ ・ＷＨＯもとり上げた注目の効果 痛みによく効くペルーのハーブ キャッツクロウ ・男女ともに飲めて安全性も高いその育毛効果に医学会も注目！ ナツシロギクのエキス ・難病・末期ガンから奇跡の回復・生還をとげた驚きの体験が続々！ 紫イペの力を大解剖 ほか |
| ■ 健康３６５ 9月号 |
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【発売日】7月14日 |
| 【定 価】550円 |
| 【出版社】エイチアンドアイ |
| 【概 要】 ● 連載《浅香光代の浅草観音裏便り》 女優 浅香光代 ● 《運命を変えた家族の絆》 元祖・女性芸人の乳ガン克服は、夫婦で過ごす時間から ｢自分の症状より主人の様子のほうが気にかかりました｣ タレント 山田 邦子さん ● 《私の健康法》 やる気、元気、若さの秘訣 コワモテ監督の、とっておきのリフレッシュ術 ｢撮影中、スタッフのみんなで銭湯に行って語り合うんです｣ 映画監督 井筒和幸さん ● 《奇跡の脳トレーニング》 「五感」を磨いて認知を防ぐ症脳トレ 鹿屋体育大学助教授 児玉光雄 ● 《顔のメイクは心のメイク》 フェイシャルセラピスト かずきれいこ ● 《Dr.阿部のニコニコ診療日記》 脳神経外科医師・臨床心理士 阿部 聡 ■特集1 目の疲れが取れた、視野・視力が回復したと医師も患者も驚く視力強化法 (1)視力の低下・頭痛・肩こりが注意信号！ドライアイ・白内障・緑内障チェック法 (2)関西屈指の名医が推奨！眼精疲労・緑内障・網膜色素変性症も急回復する[バイオシート]の画期的新療法 (3)目のかすみ、まぶしさが取れ糖尿病性でも白内障が見事に治まると医師も驚く[アワビエキス] (4)目の疲れ・ドライアイは10分、老眼は30分で治まり視力が急回復すると大評判の［新パワーチップ］ ■特集2 全国から感謝の声続々！耳鳴りが消えて熟睡できた！難聴が治まった！ (1)脳の血流を活発にする[ニチニチ草] で耳鳴り・難聴が治る人が続出し医師も驚く (2)耳鳴り。難聴で大反響の[新パワーチップ]は坐骨神経痛・ひざ痛も即日解消する特効薬！ (3)耳鳴りは10分、難聴は30分で治まり不眠・イライラが一掃する[新パワーチップ]の威力 ● 特別企画 ガンが消えた、痛みが取れたと患者や家族は喜び医師も驚くガン№１療法 (1)自分が患者になってわかったガンの痛み、再発・転移の恐怖を乗り越えガンを必死で克服している医師５人インタビュー (2)ガン退治力は米国ガン学会で実証！体に当てるだけでガンが治った、縮小した患者さんが続出の[バイオシート] (3)国立大学・病院で認められ発ガンを強力に防いで初期でも末期でもガンが治ると評判の[新ミネラル] |
| ■ 壮快 9月号 |
| 【発売日】7月14日 |
| 【定 価】570円 |
| 【出版社】マキノ出版 |
| 【概 要】 ■腕組みダイエット 藤田弓子さんが１２㌔やせウエストも１３㌢縮小！ 顔も腹もキュッと締まる！美胸美尻美脚に大変身！オグラ式 ≪腕組みダイエット≫ ■レモン水ダイエット 食後にコップ１杯飲むだけ！ １１㌔１０㌔９㌔８㌔やせた、耳鳴り、飛蚊症、ひざ痛、シミも消えた！ ≪レモン水ダイエット≫ ■盛り塩 ラッキーを呼ぶ最強の習慣！ ≪盛り塩≫で金運、仕事運、健康運、恋愛運が急上昇、収入増大、希望校に合格、彼女もできた！ ■足の裏ゾーンセラピー Ｍａｔｔｙの足裏ゾーン切り取り付録つき！ 血糖値、血圧が大降下、耳鳴り、頻尿が大改善、毒出し ≪足の裏ゾーンセラピー≫ ● 元準ミス日本の女医も愛飲！冷凍バナナ酢レシピ初公開≪バナナ酢≫で１３㌔１０㌔スルリやせた！三段腹、三重あごが解消したと騒然 ●鎌田医師もTVで絶賛！涙があふれて止まらない、生きる勇気がわく！主婦バンド≪コクーンの歌≫ ●≪イス歩き≫で重症ひざ痛、腰痛、尿もれ、うつが消えた、高血圧も正常化した人続出 ●１週間持続！強烈なワキガ、汗のにおい、足の悪臭がピタリ消えた≪消臭クリーム≫ ●≪食べる水素≫でパニック障害、Ｃ型肝炎が大改善、１５㌔１３㌔やせ視力も向上 ●≪ハチの子の粉末≫で耳鳴り、難聴、飛蚊症、物忘れが消えた、性力も大復活 ●浜内千波先生直伝！色白美肌の腸美人に一変！スリムになる！夏の≪ヨーグルトデザート≫ ●≪ホルミシス健康布団≫は血流促進効果や免疫力を高める効果があると実験で判明 ●ひざや腰の若さをもたらすのは関節の潤滑剤≪グルコサミンの補給とウォーキング≫だ！ ●目の周辺を１日１０分ジワーッと温めて疲れを取り≪視力を回復≫する器具があった ●海外の代替医学●医療の専門誌に効果と安全性が掲載され国立の研究機関のホームページにも掲載された自然露地栽培≪アガリクスＫＡ２１≫ ●全身の血流を改善して内臓の働きを活発にし胃腸の不快症状から更年期障害まで改善する神の草≪ヒュウガトウキ≫ ■完全保存版別冊付録 ニンテンドーＤＳ Ｌｉｔｅをプレゼント！ 川島教授の脳が１０歳若返る！ボケ、物忘れを防ぐ、最新 ≪脳活性ドリル≫ |
| ■ 日経ヘルス 9月号 |
| 【発売日】8月2日 |
| 【定 価】580円 |
| 【出版社】日経ＢＰ社 |
| 【概 要】 ■特集丸ごと特集 夏バテ、夏冷え、むくみを解消 「いい汗」かいて、スッキリ毒出し たまらないカラダは元気でキレイ！ ■特集１ カラダのすみずみまでキレイになる夏の2大解毒食 ・ 「ウリ科食材」と「塩」で毒を出す ・豆のたんぱく質で冷えとむくみを解消！ ■特集2 10日で実感！「氷断ち」で夏冷え撃退 ・冷えない！ 元気になる！ 究極の “ 飲みものプログラム ” ・昔の日本人はコレで解毒、夏の飲みもの「ビワ葉湯」って ■特集3 みるみるカラダがリセット 自宅ホットヨガ & ストレッチ ・整体ストレッチで汗の出やすいカラダになる ・お風呂ホットヨガで爽快に汗をかく！ ■特集4 低温と遠赤外線が効く 厳選！ “ サラ汗 ” スポット25 ・イチオシの麦飯石サウナ、目的で使いわける岩盤浴、汗蒸幕･･･etc. ●解毒力を高める発汗アイテム & 夏冷え対策グッズ20 ・シャワーの水流を利用してリンパマッサージ ・「冷え」を感じたときの発汗入浴剤 & 温めグッズ ●心も涼むニッポンの夏！ 週末和ライフのススメ ・ゆかた、風鈴、打ち水で心から解毒 ●ぐっすり眠れば毒も出る？！ 熱帯夜の快適睡眠術 ・「寝る3時間前までに軽く運動」が効く ・扇風機の使い方 & 寝室の遮光が決め手 ●スペシャル 吉例『日経ヘルス』カレーコンテスト 発表！ 野菜が主役の絶品ヘルシーカレー ・1位は「丸ごとトマト & ベジペーストカレー」 ・あのお笑い芸人がコンテストに乱入？! ●連載拡大スペシャル対談 佐伯チズの肌がよろこぶスキンケア（34） 顔を洗いすぎないと、肌の菌も喜ぶ！ 佐伯チズ×青木 皐 ●健康機能たっぷりの新注目素材 ユーグレナって何？ ●Hot Trend ・カラダのゆがみも取れる！ 布ぞうりが人気 ・無添加・健康食材を使った宅配デリが話題 ・歯垢が落ちて歯が強くなるイオン歯ブラシ ・頭痛も肩凝りも解消「アイケアサロン」が増加中 ●こだわりの耳より情報満載 とっておきＮＥＷＳ ・クエン酸を使って夏をスッキリ ・毛穴がキュッ！ 効果確実のコスメ登場 ●効くニュース 最先端の医療、健康情報 ・目のけいれんがピタリと治る注射 ・日本人も注意したいトランス脂肪酸 ● よくかんで食べるとウエストが細くなる！ ●菌子ちゃんの育て方（1） 青木 皐 健康と美容のカギを握る「菌子ちゃん」 ●HAPPY！ 灯り生活（1） 結城未来 オレンジ色の灯りでくつろぐ ●今晩はこの食材で決まり！！（56）胃腸を元気にして、メタボに効く夏のネバネバ野菜 ●カノウユミコのおいしすぎる野菜生活（23） 冷たい麺料理にぴったりの特製野菜だれ ●水で健康生活始めませんか（3） 松下和弘 熱中症対策に塩を適量とる ●女性のカラダ・メンテナンス術 （15） 渡部信子 急増中！ 「ぎっくり背中」対策 ●スタイルアップ塾 （6） 山口光國 下腹を引き締めるには「お腹マッサージ」 ●突撃！ モコの “ 元気のモト ” 探し（23） ビリーのDVDに挑戦！! ●分け入っても分け入っても青い旅（20） 勝見洋一 帽子の効かせ方 ●スローライフ通信（22） 河合勝幸 ズッキーニのソースで食べるフェットチーネ ●野菜畑で見る夢は（6） 小手鞠るい 世界で一番小さな種 ●health & beauty close up 辛くないトウガラシ成分で代謝アップ！ カプシエイト ナチュラ ほか |
| ■ はつらつ元気 9月号 |
| 【発売日】8月2日 |
| 【定 価】540円 |
| 【出版社】芸文社 |
| 【概 要】 ■特集●プロレスラーも京都のお坊さんも女子大生も続々やせたと大感激！ 「脂肪燃焼スープ」で体脂肪が日ごとに減少！１週間で８㎏、３週間で１７㎏やせた私たち！ ■特集●膝を抱えてゴロンゴロン！骨盤の右歪み矯正でアレルギーが改善！ 息子のジュクジュクアトピー肌が「骨盤ゆらゆら体操」で奇跡の回復！ ■特集●本誌発！１０年来のイボ痔が根治！排便痛、出血、脱肛にもズバリ効いた！ 大豆イボが翌日消えた！「イボ痔治し卵油」で肛門ツルツル！ ■特集●昇給できた！ボーナス倍増！恋人もできた！満月には人生を好転させる力があった！ 財運がみるみる上がる！「満月の開運力」大研究 ■特集●脳に血流をどんどん送る！歯科医考案の表情筋体操！ ボケに著効！イビキ、口臭も消える「くちびる体操」 ■特集●「２ケタ掛け算」や「４ケタ足し算」がスラスラ解けるように！ 楽しみながら脳活性！「インド式数学ドリル」に大注目！ ●ダイエットトピックス◎１５㎏、１２㎏減！バストがBからDカップ！ 「朝バナナ」で腹やせ＆豊乳体験が続出！ ●心晴れやかトピックス◎肩こり、頭痛、慢性疲労、ウツがすっきり改善！ 心と体をクリーニング！「マイナスの想い浄化術」 ■巻頭カラー大特集◎美味しく食べて１０kg減！ シミが消えて高血圧も便秘も解消！ 体験者直伝！私たちの「食前キャベツレシピ」 ■特別２大付録 ■飲むだけで１３㎏、１１㎏やせた！ワキ腹、背中のぜい肉解消！ 「緑皮柑橘」カラマンシーの脂肪燃焼効果 ■「紫イペ」愛飲者の感動体験！ |
| ■ ゆほびか 9月号 |
| 【発売日】7月16日 |
| 【定 価】560円 |
| 【出版社】マキノ出版 |
| 【概 要】 ■誕生日でわかる「3つの運命数」で人生大好転！ ① 誕生日から簡単に割り出せる３つの数字「心相数」を活用すれば人生は大好転 ② 自分も相手もまるわかり！恋愛・仕事・お金に効く「心相数」の出し方・使い方 など１２レポート ■一日１回「骨盤ポットン」ダイエット １回でウエスト５cm縮小！下腹６cm、ヒップ４cm減！ むくみ・猫背も解消！ ① 一日１回２週間でくびれる！スリムに一変！「骨盤ポットン」ダイエット初公開 ② 読者が挑戦！骨盤ポットンダイエットでウエスト、ヒップ３cm減、生理痛も解消 ③ あなたは脂肪太り？ 水太り？ 自分の肥満タイプが１分でわかるチェックリスト ④ 脂肪太り・水太りを撃退する２つのデトックス体操と骨盤ポットン体操のやり方 ＊【脂肪デトックス体操】脂肪の燃焼を強力に促進する「あおむけ上半身ひねり」 ＊【水分デトックス体操】水分の排出を助け冷えを撃退する「ゴロ寝かかと上げ」 ＊【骨盤ポットン体操】あおむけでひざを立て腰を落とすとゆがみが整い即くびれる ⑤ １週間の骨盤ポットンで２・４kgやせウエスト８cm、下腹５cm、ヒップ４cm減 ⑥ 骨盤ポットンでウエスト５cm、下腹６cm、ヒップは３cm細くなりだるさも消えた ⑦ 骨盤ポットンダイエットでウエストと下腹が４cmへり悩みの便秘も解消し感激 ⑧ 骨盤ポットンでウエストが３・５cm、下腹は３cmへり頭痛・猫背も治った ■実業家・作家・女優激賞！運気アップ「豊かさの水晶球」 ① 幸せな大富豪の豊かさパワー入り水晶球で人生に幸福を呼び寄せた女性実業家 ② 収入ゼロのリストラ状態から年収数千万の資産家へ！夢をつかんだ私の水晶球 など６レポート ■宝くじ王が奥義直伝！「サマージャンボ」必勝開運術 ① 総額数億円の宝くじ王直伝！後天運を引き寄せサマージャンボで勝つ３つの奥義 ② 宝くじ王の奥義を試したら急激に幸運が押し寄せジャンボでついに３億円当選！ など６レポート ●幸せを呼ぶ「女性の品格」アップ塾 ●白石美帆さんも実践！ 宿便・ガス腹・便臭を一掃！ 体脂肪率１０％、ウエスト７cm減！ 不眠も撃退！ 一瞬手作り「酢カッシュ」ダイエット ●簡単！超美味！人気料理家も４０kg１７kgどんどんやせた！ 胃もたれ・高血圧・股関節痛も退散！「レタス」ダイエット ●乗馬で体力作りを図る研究者が試乗し本物そっくりの動きに感嘆！ ふだん使わない筋肉まで鍛え、ダイエットにも有効な「乗馬型マシン」 ●たるみ毛穴・シミ・くすみ・吹き出物・赤ら顔を一掃！ 小顔に一変！ゼロ円！「アイススプーン」美顔ケア ●３カップアップ！ 彼も大満足・垂れバストがおわん型に！ 美乳速成「海のコラーゲン」 ●女は潤い男は持続力がアップ！かつてない絶頂感が…！ 発明王考案「ラブラブ香水」 ●驚くほど大量の便が出て便秘・下痢も治す 食物繊維たっぷりのインド産「サイリウム・ハスク」 ●杜仲葉プラス白インゲンなら食べながら楽やせが可能！ 「杜仲茶」で美容・ダイエット!? ●ペットと私 NO PET, NO LIFE.「萩原流行さん」 ●奥薗流ズボラ美味レシピ「油の吸いすぎを防いでうま味は満点！旬のナス満喫レシピ」 ●「幸せな魔法使い」になる方法「怖い夢はラッキーの前兆」中谷彰宏 ●Dr.今井式とっさの知恵袋「ミョウバン＋10円玉でこの夏は素肌美人」今井龍弥 ほか |
| ■ わかさ 9月号 |
| 【発売日】7月14日 |
| 【出版社】株式会社 わかさ出版 |
| 【概 要】 ■大特集① おなかスリム！くびれがキュッ！夏の速効ダイエット ・食事制限なしに15㌔減！ポッコリ腹もへこみ驚いたコーヒーでドカンとやせる新ダイエット ・33㌔やせ腹囲は36㌢減！国立病院医師も行い今急人気のキャベツダイエットのあっと驚く効力アップ法 ・おなかの筋肉を集中強化して2週間でくびれ美人になる人が続出する3ステップスクワット ・食欲を無理なく抑えて27㌔、20㌔続々とやせて出っ腹もペタンコ！国立大実証のやせるツボ ・内臓脂肪をスッキリ燃やして下腹スリム！米国で今ブームのマイタケのビックリ減量法初公開 ■大特集② 脳梗塞・ボケを防ぐ夏一番の脳血管超パワーアップ法 ・真夏に多発する脳梗塞を招く生活の盲点も怖い前ぶれも最新№1対策もズバリわかる新事典 ・脳血管を傷める三大原因高血圧・高血糖・高脂血を軒並み退ける特効飲料シイタケキビ酢 ・中高年に急増する微小脳梗塞の有無がわかり回復効果も絶大！最新の脳イキイキ指体操 ・怖い血管のつまりを見事に防ぎ脳梗塞のマヒやしびれ・ボケが奇跡的に回復し医師も使うコウジ酵素 ■緊急特集 夏みんな悩む不眠・熱中症性の衰えが一挙に退く新極意 ・寝苦しい夏の夜は睡眠時間が不足し眠りの質まで落ちるので、疲れやだるさがたまりやすい ・夏の不眠を防ぐ秘訣の第一は寝る1時間前だけ冷房を使う部屋冷やしで、体に負担なく快眠 ・第二は寝る30分前に行う［かかとの上げ下げ］で、入眠が早まり夜間の目覚めも防げる ・第三は眠りの質を高める枕選びで、首の骨にやさしく神経の興奮も鎮める新型枕が最良 ・新型の横向き寝枕を使ったら、リラックスできて入眠が早まり、夜中の目覚めもなくなった（他8テーマ） ●特ダネ速報① 紫外線のＡ波もＢ波も99％以上遮断してシミ・シワを防ぐと大反響の新型紫外線カット化粧品 ●特ダネ速報② 今大人気！甘くてホクホクの健康栄養の宝庫紫イモで簡単に作れるおいしさ倍増レシピ ■保存版－別冊付録 ガン・大腸ポリープからＣ型肝炎・シミシワまで防ぐと注目！モズクとコンブのすごい効果を徹底検証 |
