健　康　雑　誌
　２　０　０　６
 10月号

■ 安心　10月号
【発売日】9月2日
【定　価】570円
【出版社】マキノ出版
【概　要】
■イチオシ大特集
　◎１週間でくびれた！　私も私もくびれた！
　　ウエストが26センチ11センチ続々縮んだ！
　　座って５分の 《骨盤おこし》ダイエット
　◎大腰筋が活性化する《足ふりこ》ポッコリ腹がペタンコ！
　　 ネコ背、ひざ痛、腰痛が改善したと大反響
　◎テレビで話題！　18キロ、10キロたちまちやせた！
　　アイドルのおなかは21センチ縮まった！
　　すぐ作れてほんのり甘い 《玉ネギジュース》ダイエット
　◎白髪、アトピー、歯ぐきの出血、こむら返りに効いた！
　　女優も、画家も、名誉教授も実践の《ミネラルふりかけ》
　◎あの丸山弁護士が絶賛！　生命の源・肛門を鍛える
　　《お尻すぼめ》でモテ尻になる！　尿もれ、Ｏ脚、腰痛がズバリ治る！

●おいしく食べて
　メタボリック症候群に克つ！《ごちそうダイエット》
ほか

■永久保存別冊付録　不快な音がスッと消えた！
　聞こえもぐんとよくなった！ 《耳鳴り・難聴》　に効く名療法

　

■ からだにいいこと　10月号
【発売日】8月16日
【定　価】580円
【出版社】祥伝社
【概　要】
■大特集　節約しながらツヤ肌＆メリハリボディー！
　有名人、専門家、読者がやっていた　キレイな人のお金をかけない美容法
　・読者262人＆有名人の「公開！　私の美容家計簿」
　・知りたい！　老けないセレブの「美のお値段」　とよた真帆、小沢真珠、服部真湖、原千晶、藤森夕子ほか
　・やっぱりコレ！　達人読者がリピート買いする「キレイの必需品」
　・売れっ子「主婦モデル」が撮影前日にこっそりやっていること
　・ビューティーセレブが自分で使うために作ったコスメ＆サプリ
　・ブログの女王が試した！　効いた！　美肌・ダイエット・エステ　ハイ＆ロー

■袋とじ付録　みんなのマル秘テクも大公開！
　感じるカラダになれる「ひとりH」白書

●バレエエクサで・日常生活で・ハイヒールで　お尻をUPすればポッコリお腹は自然に凹む

● 免疫ドックでがんは予知できる
● 野菜がもっと効く！　新常識
● 韓国・ソウル　伝統＆最新デトックスの旅
● ハピヨガで人間関係がラクになる
● 最新医学であなたの寿命、わかります
● ダイエット　シェイク＆スープ　おいしい飲み比べ1週間実験
● 医薬品メーカーの特効スキンケアコスメ
● キッチンから衣類まで　銀で快適生活
● 佐伯チズさんの美肌歳時記
●嶋田真理子さんのBeautyNote
●からことNEWSバイキング
●あの人のやせる習慣　1週間食事ダイアリー・三井ゆりさん
●ドクター悠YOUのココロ晴れになるヒント
●からだにいい企業タイムズ　竹本油脂「胡麻油」
●気になる症状クリニック「乗り物酔いが怖い」
●数字が語るニッポン（裏）健康事情「85.9％」
●不調を治す日替わりアロマ　レモングラス
●からだにいいことカフェ
　ＴＶウォッチヤーズ　／　本　／　アメリカ健康レポート　／占い　／　網島ノ工ルのこころとからだのクレンジング体験配
●からだにいい学会発表　しょうゆの乳酸菌でアレルギー性鼻炎が改善！
●黒にんにくと7色の食材メニューでカラダの中からリセットしましょう！
●からだにいい0味噌料理郷土自慢（２）
●WeLoveSports　第5回・杉本彩さんの社交ダンス
●「好きです！わたしの体」宇佐美恵子さんの「デコルテ」
●カノウユミコさんのいつもの野菜でフルコース
●中元千鳥さんの運命のサブリを探して
●からだにいいコトパ字典【マルチミネラル】
●e－モノ見つけた！
ほか

■ きょうの健康　10月号
【発売日】9月16日
【定　価】500円
【出版社】ＮＨＫ出版
【概　要】
■特集　中高年の目の悩み
　・ぼんやりかすむ 白内障
　・視野が欠けていく 緑内障
　・ゆがんで見える 加齢黄斑変性
　・黒いものがちらつく 網膜はく離

●　尿のトラブルはありませんか？
　・排尿時に痛み ぼうこう炎
　・トイレが近い 夜間頻尿
　・尿が出にくい 前立腺肥大症
　・尿に血が混じる 尿路結石
　＜本誌企画＞前立腺がん 早期発見のために
●脚を鍛えて若返る！
　・筋トレで転倒予防
　・筋トレができるウオーキング
　・家でできる簡単筋トレ
　・筋トレ 長続きするコツ
●活用しよう！ 健康診断
　・検査値からわかること
　・がん検診で早期発見
　・再検査が必要と言われたら
●【シリーズ】専門医がすすめる健康体操2
　 腰痛を解消しよう
●[最近の話題から］　広がる漢方外来
●冠れん縮性狭心症 ～血管に何が起こっている？～
●抗がん剤治療 正しく受けるための基礎知識
●あなたは大丈夫ですか？ 中高年の「眼瞼下垂症」
●知って納得！ 薬のこと　慢性頭痛の薬
●病に学んだこと　榊 信廣さん
●旬の食材でおいしく健康に！　里芋
●元気で長生き、その秘訣は…　ホンノリと楽しむ酒の効用
●心晴れ晴れ 天気で元気　要注意
●漢方相談室　更年期の月経に関する悩み
●健康パズル
●巻末折り込み付録　ヘルスチェックカレンダー、手軽にエクササイズ
●読む総合病院　なんでも健康相談
　・眼　　科　「翼状片」と診断されました
　・形成外科　「海綿状血管腫」とはどのような病気ですか？
　・皮膚科　　「汗管腫」を治したい
　・産婦人科　「老人性腟炎」で困っています
　・整形外科　「変形性股関節症」の治療について教えてください
　・形成外科　手術の傷痕がケロイド状になりました
　・産婦人科　母の「更年期障害」が気になります
ほか

■ 暮しと健康　10月号

【発売日】9月2日
【定　価】600円
【出版社】保健同人社
【概　要】
■特集　骨粗しょう症対策・３つのポイント

●フォーカス2006　PETって、本当に役に立つの？
●ようこそ健康塾　お父さんのための運動会直前プログラム
●暮らしのネタ　青魚の脂肪酸
●ヘルシートーク　ペースメーカー
　サトウ　サンペイ（漫画家）　vs　山科　章（東京医科大第２内科教授）
●こんな病気こんな病院　小児専門の国立病院（国立育成医療センター）
ほか

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■ 健康　10月号

【発売日】9月2日
【定　価】
【出版社】主婦の友社
【概　要】
■特集　高血圧をするする下げる10の新常識
　・検診で「正常」な人も要注意。仮面高血圧
　・1日1杯のシイタケのもどし汁が血圧をグイ下げ
　・高血圧の要因をブロックする「リンゴ＆シナモン」
　・コップ1杯のきな粉牛乳が発作予防に役立つ
　・全身の血流が改善される「足裏たたき」
　・抗酸化作用、血圧抑制作用が複合的に作用する「黒豆酢」
　・血圧が高い人には「ゴーヤみそ汁」がおすすめ
　・「へしこ」は高い血圧を下げる特攻食品
　・こぶしをきかせた演歌は血圧下げ歌
　…など

■第1付録　岩盤パワーパット
　驚きの効果を自宅で実感

■とじこみ第2付録　視力アップ・アイカード
　本邦初公開　目がぐんぐんよくなる

■第3付録　視力アップ最新治療
　近眼、老眼、疲れ目、ドライアイ、緑内障、白内障、加齢性黄斑変性症

●美容のプロも実践！エステいらずの美肌にスプーンパッティング
●気・血液のめぐりがよくなり脳細胞から若返る、新・健康法　脳呼吸
●おいしく食べるだけで体重が減り、血糖値まで下がったおからこんにゃく
●カラダに負担をかけず、低体温を上昇させ免疫力を高める岩盤浴パワーのすべて
●高い血糖値をグイグイ下げると大評判のキノコ　タモギタケのすごい力
●旬の食材が体に効く！健康まるかじりレシピ　サツマイモで便秘解消
●マッサージクリームを使った新しい筋肉ケア……ほか　拡大版・注目の原稿
●治療しながら飲めて、原因不明の不妊にも効果あり　マカで不妊症が治った！
●高血圧、毒出し、美肌……完全無欠の健康効果　まるごと揚げニンニク
●１日１杯でダイエット・肝臓病予防・美肌に効く！　長いもミルク
●デリケートな肌の日本人にぴったりの最強美肌素材　米美容のすべて
●便秘、偏頭痛、生理痛、肩こり、冷え・むくみをすっきり解消　女性の五大症状
ほか

■ 健康３６５　10月号

【発売日】8月16日
【定　価】550円
【出版社】エイチアンドアイ
【概　要】
■特集1　手足のしびれは糖尿病、足のむくみは心臓病、微熱はガンの赤信号
　見逃すな！［大病」の隠れた前ぶれ
　・ガンの重大な前ぶれには微熱もあり体に当てるだけで不調がわかりガンを退ける［バイオシート］
　・突然死も招く血管のつまりは首や肩のこリ、吐きけが前ぶれで特効薬は［毒出し酵素食品］
　・子供にも急増中の糖尿病は手足のしびれが重大な前ぶれで治す秘訣は［ユーカリ茶］
　・最も見逃しやすい肝臓病の前ぶれは肌荒れ・湿しん・腹部の張りで撃退の妙薬はこの食品
　・悩む人が多い自律神経失調症は多汗・冷え・頻尿が前ぶれだが［指先刺激］で一掃でき病気も解消

■特集2　もの忘れが減った、やる気がわいた、成績が上がったと驚きの声続々！
　元気になる脳革命
　・老人ホームで使い、もの忘れ・認知症を防ぐと話題の脳神経元気食［ヤマブシタケ］
　・医師が自ら試して物忘れが減った、気力もわいたと驚く［大豆セリン＋］登場
　・脳の栄養を瞬時に増やして記憶力・集中力を高める［ニチニチ草］は脳若返りに著効

■特別企画　難聴・耳鳴りが消えた・治った・熟睡できたと
　大評判の最新［耳活性法］
　・耳の後にはるだけで難聴・耳鳴りが治まり熟睡できると話題の［新パワーチップ］
　・めまいも伴う難聴・耳鳴りでも治る人が多いと病院ですすめる［スーパー糖鎖］の威力

●《運命を変えた家族の絆》 家族の結束が極限状況でも命をつないだ
　「孫娘は中国で亡くなった妹の生まれ変わり」　アナウンサー鈴木史朗さん
●《私の健康法》 　漫画界の「健康法の女王」の生活信条は
　「”体が欲しがっている”ものは体にいいもの」　漫画家　里中満智子さん
●《顔のメイクは心のメイク》 メイクに周囲の人を元気づける効果があることを教えてくれた母　フェイシャルセラピスト　かづきれいこ
●《奇跡の脳トレーニング》 単純作業を続ければねばり強さは育つ！　反復トレーニング
●いのち生きる
●Dr.阿部のニコニコ診療日記
最新医療情報ダイジェスト
ほか

■ 壮快　10月号
【発売日】8月16日
【定　価】570円
【出版社】マキノ出版
【概　要】
●３０センチ１３センチくびれた！胸もＦカップに大変身！
　すぐでき超簡単≪腰回し≫で２０キロ１３キロやせた、血圧、血糖値が正常化！ひざ痛、股関節痛、尿失禁が大解消
●幸せになる切り取り付録！
　吉方位に置いたら株が上がった！宝くじ、懸賞が当たった！ツキを呼ぶ ≪財運ボックス≫
●医師の太鼓腹がペッタンコ！
　肥満治療の名医が考案、２８キロ２６キロスルスルやせた！内臓脂肪も激減！最強 ≪キャベツダイエット≫
●全身の病気が治る治療地図！
　金メダリストのパワーの源≪足の裏≫でハゲ、白髪に黒髪が生えた！糖尿病、高血圧、狭心症、ひざ痛、便秘も大改善

■完全保存版別冊付録
　緑内障、白内障、乱視も大改善する！視力大向上　№１事典

●混ぜて３０分で効果が大増強≪キムチ納豆≫で１３キロ６キロ５キロやせた、
　１０センチウエスト減！血圧、血糖値も大降下
●シミ、シワ、ボツボツ毛穴が消失した！色白小顔に一変した！
　≪ビール美容術≫発見
●１００人にプレゼント≪きな粉ドリンク≫で白髪、薄毛が大改善！
　１４キロ１１キロやせた、性も大復活
●≪食べる水素≫で１５キロ１３キロドカンとやせた！
　ひざ痛、不眠、水虫が消えたと大脚光
●≪赤ミミズの粉末≫でみなぎる、そそり立つ！性力が連日連夜大爆発
●夏バテの食欲不振や不眠を治し疲労を解消する天然クエン酸たっぷりの果実は≪レモン≫
●≪ベータ１，３Ｄグルカン≫でメタボリック症候群からガンまで改善したと話題沸騰中！
ほか

■ 日経ヘルス　10月号
【発売日】9月2日
【定　価】580円
【出版社】日経ＢＰ社
【概　要】
■特大特集　体の中をほぐして、「体内系」美人になる！
　疲れがとれない、なかなかやせない･･････
　夏の終わりには内臓のリセットが必要です

●井川 遥インタビュー
　「コアの筋肉を鍛えていると、自然に胃腸も刺激されるようです」
●夏の疲れを解消！　１週間でボディーラインが変わる
　簡単で即効！ヨガ“ねじり”呼吸
　・1日たった3分で、固まった内臓が緩む
　・1週間でウエスト2.5㎝減、下腹4㎝減。お通じも絶好調に！
●バランスボール、トランポリン･･････ 　「タテノリ運動」で内臓ストレッチ
●一気に体が軽くなる！　カモミールとミントでリセット
●１泊２日で完全リセット　食事とスパが充実の宿 厳選16
●内臓代謝をアップして、解毒作用も！　極楽！体の温めケア
●スペシャル「今晩はこの食材で決まり!!」（50）
　夏バテと解毒に効く「レモン」

■元気に秋を迎える３大特集
　・必ず満足！　五つのタイプ別シミ消しテク　美白バイブル2006
　・1日ひと握りで、ダイエット、解毒、美肌に効く！
　　天然のサプリ　ナッツ＆ドライフルーツ
●「年代別最適検査」とセルフチェックで乳ガンから身を守る！
●スペシャルインタビュー　「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」発案者
　ハイネッケ博士に聞く
●今、話題の健康グッズ、健康法
　・おやつで解毒！ 竹炭スイーツが人気
　・夜の森を歩いて五感を元気にする「ナイトハイク」
　・着るだけでリラックスする機能性ウエア
　・目の疲れも頭痛もスッキリ。「ヘッドスパ」続々登場
●効くニュース　最先端の医療・健康情報
　・表示をチェック！ 安全な食品の見分け方
　・紫外線で白斑を治療する専門センターが開業
　・「ムチ打ち」原因は低髄液圧症候群かも
　　・楽しく役立つ充実の連載
●女性のカラダ・メンテナンス術（5）大人気！ 渡部さんによる「骨盤ケアセミナー」を誌上で再現
●イチからわかる話題のサプリメント（8） 月経痛、シミ、むくみ……
　女性のピンチに「ピクノジェノール」
●佐伯チズの肌がよろこぶスキンケア（23）「開き毛穴」も「たるみ毛穴」も引き締める
●カノウユミコのおいしすぎる野菜生活!（12） 絶品「シイタケ焼き」レシピを公開！
●今日から始める食育　伝えたいほんものの食（5）
　牛に触れることで「食べ物の原点」を感じでほしい
●突撃！モコの“元気のモト”さがし!（16） アロママッサージで内臓ほぐし
●こだわりの耳より情報をお届け　とっておきNEWS
●お湯で落とせるマスカラで、目力UP　秋の新色で気分一新
●お薦め！オーストラリアの　伝統ハーブ「レモンマートル」
●吸収率高い、ミネラルウオーターのカルシウム
●河村さんちの定番料理（74）ワサビ入り卵かけご飯
●分け入っても分け入っても青い旅（9）旅とストレスと涙と湯船
●スローライフ通信（13）ミントソースで食べるナスサラダ
●森林元気浴（12）ガジュマルの木の下で
ほか

■ はつらつ元気　10月号
【発売日】9月2日
【定　価】540円
【出版社】芸文社
【概　要】
●小尻！腹やせ！脂肪肝も即効解消！カリスマモデルも実践！
　リバウンドしない！２カ月で４０㎏、１週間で７㎏減！
　「肥満解消スープ」で４００人が楽やせできた！
●腹持ち抜群で低脂肪！主食に食べれば停滞期なくスルスルやせる！
　２２㎏、１８㎏やせた私たち！
　「ベーグルの満腹持続ダイエット」が女性に大ウケ！
●カリスマドクター考案のゆがみ調整術！
　骨盤に当てて４分うつぶせ！
　「骨盤スニーカー枕」で股関節痛解消！O脚も治ってスラリ足！
●腸を活性化して免疫も向上と名医が力説！
　全国で話題沸騰！
　糖尿病、高血圧を完治に導く「玄米酒」の発酵パワー！
●トピックス
　２８歳の看護師も感激体験！ガサガサ肌、宿便が解消してお腹やせ実現！
　「黒糖バナナ酢」で毒出しダイエット！アトピー肌も２週間でツルツル！
●「緑柑橘カラマンシー食前ドリンク」で１３㎏やせた！ウエスト１０㎝減！
●ガン、ゼンソク、リウマチを克服！「植物酵素」の血液浄化力が大反響
●「テンペ菌発酵の薬草茶」で私たちは糖尿病全快！感激報告
●色素成分とミネラルが絶妙に相乗！「紫イペ」で胃ガンに克った！
●肌と内臓の毒出し効果！「発酵ハトムギ」でC型肝炎、更年期不眠が劇的改善！
●痛風、糖尿病も改善！「海藻粒」でフサフサの黒髪が蘇った女性急増中！
●感激の声続出！「四つの植物色素」で白内障、飛蚊症、黄斑変性症が大改善！！
●座るだけ！腰痛、股関節痛、尿失禁も消える！話題の「健康椅子」
●末期・進行ガン、糖尿病、緑内障に「紫イペ」で克った！
　アメリカでNO,1ヒット！２０日で１１㎏やせた！「最強ダイエットハーブ」
●【美容トピックス】
　小ジワ、くすみ、シミ解消！「お魚マリンコラーゲン」で肌が白く輝きだした私たち！
●【体イキイキトピックス】
　外反母趾、偏平足がズバリ治ると大評判！「東北ワラジ」
　心と体が目覚める！岡本佳保里の「ビューティヨガ」
ほか

■ 毎日らいふ　10月号
【発売日】9月2日
【定　価】550円
【出版社】毎日新聞社
【概　要】
■特集１　スポーツクラブへ行こう！

■特集２　初めての「リーディンググラス」

■特集３　「サラサラ血液」のすすめ

■ ゆほびか　10月号
【発売日】8月16日
【定　価】560円
【出版社】マキノ出版
【概　要】
●チャン・ツィー先生の手作り「太陽水」を大プレゼント！
　タダで作れ一日2杯！臨時収入・プレゼント激増！子宝も！15kg8kgやせ身長5cm増！便秘・むくみ・不眠一掃！医師絶賛！
　ツキと美を呼ぶ「太陽水」ダイエット
●くせ毛・薄毛からデカ頭・片頭痛・うつまで改善！視力向上！
　一日１分「頭のこぶほぐし」
●9割が涙したネット騒然の実話を初漫画化！親への怒り、夫婦の不仲、子のいじめが解決！心が喜びで満ちた！
　一瞬で人生が大好転！ 「鏡の法則」

■すぐ使える付録つき！見るだけで視力0・1が0・7に、0・4が1・0に！
　片頭痛も解消！眼科医激賞「チベットのホイール」

●Dr.高濱の最新レシピ独占公開！　色黒・ニキビ・毛穴・テカリ・シミ・ソバカスまで一掃！透明感アップ！
　手作り「ニンジン美白水」
●未体験の快感が得られ人生が輝く！達人たちがそっと伝授！　幸せを招く「エクスタシー」講座
●シミ・くすみ・ニキビが消え、速攻ホワイトニング！「新鮮ビタミンＣ100倍美容液」
●激早＆美味の奥薗レシピつき！3kg即やせ、太もも13cm減！バスト7cm増！頻尿・ムダ毛も退散！　一日１枚 「こうや豆腐」ダイエット
●愛・お金・幸運が次々に舞い込む秘策を達人が直伝！
　夢がかなう「直感力」の高め方
●髪が生えた、白髪・枝毛がへった、ツヤ・コシが出たと大評判！　医師開発「海のコラーゲン」
●夏バテも疲れも解消する天然クエン酸たっぷりの「レモン」はすごい！！
●おなか・ウエスト・二の腕までキュッと締まる！ヒップは超アップ！
　魔法の「股関節ウォーク」
●間食や食べすぎが解消！空腹感ゼロでやせる！急人気の「サボテンダイエット」
●背中のニキビを一掃！
自信肌へと導く「バラの薬用美人水」
●ひざや腰の痛みが驚くほど楽になる　今大注目の成分「プロテオグリカン」
ほか
　
■ わかさ　10月号
【発売日】9月16日
【定　価】530円
【出版社】株式会社　わかさ出版
【概　要】
■ 大特集①　おなかやせらくらく成功！最強ダイエット
　①ポッコリ腹の人に多い内臓脂肪減らしには1日50㌘の減量が1番で妙薬は医大もすすめる夕食寒天ダイエット
　②食事量が自然に半減し5㌔7㌔やせ下腹太りもらくに退けるあっと驚く［青いご飯ダイエット］
　③わき腹のタルミが2週間で消えくびれ美人に変身！初公開のゴロ寝ひざ倒し
　④10㌔前後スッキリやせてズン胴体型もすぐ解消！1日2分のバンザイ呼吸
　⑤体脂肪減らし栄養の最強トリオαリポ酸・カルニチン・Ｑ10の同時補給こそ腹やせの№1秘訣
■大特集②　胃の悩みがスッと消えるビックリ新療法
　①検査では異常の出ない胃の不調に悩む人が急増中で症状別の原因も最もいい解消法もわかる新辞典
　②胃潰瘍のつらい痛みが素早く治り再発も見事に防ぐ三大療法［重曹レモン水コラーゲン30分歩き］
　③胃ガンの重大原因で中高年の8割が感染するピロリ菌を劇的に減らすと実証された身近な特効食5
　④唾液不足こそ胃を傷め胃痛・ムカつきもシワさえ招く真犯人で速効療法はコンブなめ
　⑤胃もたれ・下腹太りや頻尿を招く胃下垂が即座に治ると大評判の足の特効ツボ
■緊急特集　夏バテ・高血圧も更年期障害も治す元気食キビ酢ニンニク
　大腸ポリープ・更年期障害・高血圧が続々退くと長寿村で今［ニンニクのキビ酢漬け］が話題
　若返り成分の宝庫［キビ酢］と元気成分の塊［ニンニク］は、同時にとれば理想の長寿食に一変
　キビ酢ニンニクはニンニクをキビ酢に10日間漬ければ作れる
　キビ酢ニンニクで翌朝から快便になり、大腸ポリープも減った
　キビ酢ニンニクで30分後に疲れ目が消え、悩みの夏バテも解消
　更年期障害がキビ酢ニンニクで大幅に軽減し、花粉症も完治した　他4テーマ

特ダネ速報① [大反響］むくみ・頻尿も高血糖・痛風も大幅改善した人が続出の手作りスイカ糖
特ダネ速報② シミ・シワも夏の乾燥肌も一掃！抗酸化力がレモンの百倍も強い山菜コゴミの手作り化粧水
特ダネ速報③目の若返り成分がブルーベリーより断然多く疲れ目がすぐ治り美白肌にもなれると今話題の新果実アサイー

■別冊付録
　近視・老眼・白内障の衰えた視力が1.0に回復！視力超向上最新№1ドリル