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健 康 雑 誌
２ ０ ０ ５ |
1月号 |
| ■ 安心 1月号 |
| 【発売日】12月2日 |
| 【定 価】580円 |
| 【出版社】マキノ出版 |
| 【概 要】 ◎１０キロ減に成功！ 血糖値が下がる、インスリン注射も不要になった ★ＣＤ付き★医師が推奨の「やせる音楽」 ◎１７キロやせた！ 子宮筋腫・内膜症が改善！ 不整脈も治る 最強の「ショウガ紅茶」ダイエット ◎くびれ効果が判明！ 座骨神経痛、肩こりも消える 「背骨まわし」ダイエット ◎バナナ便がスルスル出た、ひざ痛が消え血圧も下がった 「梅ゴボウ」ダイエット ◎糖尿病に勝つ！最近続々わかった 薬に頼らない「血糖値コントロール法」 ◎脳ストレスが解消！ 不眠、高血圧、アトピーに効く「脳活性スプーン」発見！ ◎物忘れ、頭のふらつきが激減！ 隠れ脳梗塞も消えた「脳ビタミン」 ◎眉間や首のシワが消えた、顔のたるみや大人ニキビも追放！驚異の「新生美容液」 ほか |
| ■ ウォーキングマガジン 1月号 |
| 【発売日】12月８日 |
| 【定 価】580円 |
| 【出版社】講談社 |
| 【概 要】 ●季節の花に出会う ●表紙インタビュー「歩く幸福」山本陽子さん ■日本人は歩く和風生活をするだけで太らない・病気しない・早死にしない 和食・和服とウオーキングで大健康生活！ 杉良太郎・伍代夏子夫妻 和風生活の基本は丹田にあり！ 丹田呼吸を毎日の生活に取り入れる！ 和風こまめ運動が健康長寿の秘訣 歩く人と歩かない人の余命 千二百日行を経験した経営学者・市川覚峯の「長寿を呼ぷ歩行禅」 和食は世界一の健康長寿食 工藤公康投手の「和食にかえたら選手寿命が延びた」 下駄歩きにウオーキングの原点がある！ ●むっつりウオークは健康効果が低い！ 笑ってもっとウオーキング にこにこウオークで気分爽快・ストレス解消 林マヤさん 心身両面に働きかけるおしやペリウオーク 横澤彪さん にこにこおしやべりウオーキングがもたらす脳への効果 糖尿病こ効く！血糖値を下げるにこにこウオーキング ●健康神話のうそ・ホント 水は細胞を潤す命の源VS水は入れるより出すはうが先 朝食は遊離脂肪酸から血管を守るVS朝は”出す”時間。免疫力も高まる 肉はうつ予防にも欠かせないVS肉は悪玉菌を増やす マイナスイオンて何？ ●年収240万で楽しく生活する財布の締め方・ゆるめ方 漠然とした生活の不安をなくそう／野菜づくり・ゆとりづくり ●ヘルス＆ウオーク・総合クリニック 私は150歳まで生きることに決めました ／ 死ぬまで歩ける足づくり ／ 糖尿病ウォーキング ／ カレーは食べる漢方薬 ●東京の「わが故郷」を歩く 脳梗塞を克服した坂上二郎がゆく東京の南九州 ●「旬の野菜と魚」で去年よりずっと元気になるレシピ 村田裕子 ●家田荘子の「心を洗いに霊山へ」 ●野ゆき山ゆき里あるき 市毛良枝 茨城県新治村 ほか |
| ■ がん治療最前線 1月号 |
| 【発売日】12月9日 |
| 【定 価】1260円 |
| 【出版社】八峰出版株式会社 |
| 【概 要】 ●再発・転移への多角的アプローチ がんの再発・転移阻止に向けた三つの取り組み ●乳がん切除後のホルモン療法薬トレミフエン ●免疫療法の切り札、自己活性化リンパ球療法は大量培養の時代に ●イメージトレーニングは進行がん・末期がん患者を救っている！ ●生活習慣を振り返れば、再発・転移は防止できる ●私は90歳、畠中さんは120歳でお茶しましょ！？ ゲスト 畠中 平八（タヒポジヤパン社長） ●特別対談／養老孟司VS中川恵一 これからのがん治療 ～治すだけが治療ではない。よりよい医療を目指して～ ●セカンドオピニオン協力医リスト 第6回 転移性肝がん編 ●放射線治療ががん治療の主流に！？ ●シリーズ がんの「痛み」を取る！／第4回 ●ドクターズ・ディベイト 集学的治療カンファレンス誌上再現／大腸がんの肝転移 ●がん医療最前線23 乳房温存率91％！埼玉県立がんセンターの緻密な取り組み ●がんの標準治療とは／第4国 子宮がん ●ドクター水上「サプリメント実践学」 ●婦人科の待合室／第4回 間違えやすい子宮筋腫と子宮肉腫／後編 ●図解／がん治療ロードマップ 食道がん編 ほか |
| ■ きょうの健康 1月号 |
| 【発売日】12月16日 |
| 【定 価】500円 |
| 【出版社】ＮＨＫ出版 |
| 【概 要】 ■特集／腰痛対策の新常識 あなたの痛みのタイプは？ ／ ぎっくり腰が起こったら ／ つい間板ヘルニアはこう治す ／ 高齢者向け腰痛対策 ／ Ｑ＆Ａ ●めざせ 健康長寿 運動で老化防止 ／ 老化を遅らせる生活 ●年代別 うつ病対処のポイント 発症しやすい条件 ／ 若者のうつ ／ 働き盛りのうつ ／ 高齢者のうつ ／ Ｑ＆Ａ ●20代から急増 子宮がん 検査で早期発見 ／ 子宮頸がんの治療 ／ 子宮体がんの治療 ／ Ｑ＆Ａ ●長引く全身の痛み 線維筋痛症 ●シリーズ／病を越えて 肝硬変・余命５年からの再出発（牧村三枝子さん） ●がんとのつきあい方 ～がんと共生するための６つのヒント～ ●新しい試み 漢方と園芸療法の組み合わせ ●「女性外来」ってどんなところ？ ●健康な肌のための食事アドバイス ●健康グルメ ＬＭＳのバランス献立 さけ ●３人のカルテから ～病気別・上手な治療の受け方 やけど ●輪島直幸のアイデア満点体操 ●旬菜専科 体にやさしい精進料理レシピ 大根・白菜 ●仮想診療室「漢方女性クリニックから」 おなかの症状、のど・鼻の症状。さまざまなタイプのかぜに ●医学こぼれ話 七草がゆ ●たあへる・あなとみあ 骨・筋肉 ●きょうの健康Ｑ＆Ａトピックス ご用心！ 気づきにくい貧血 ／ ここまで治せる 中高年の目の病気 ／ あなどれない腸のトラブル ／ 進む関節の痛みの治療 ●巻末折り込み付録 ヘルスチェックカレンダー ●読む総合病院 なんでも健康相談 皮膚科・じんましんのような発疹が出る ／ 精神神経科・「パニック障害」に似た症状がたびたび起こる ／ 整形外科・肩関節に石灰の沈着があり痛む ／ 脳神経外科・「聴神経腫瘍」手術後の聞こえが心配 ／ ペインクリニック科・「反射性交感神経萎縮症」の痛みに苦しんでいる ／ 消化器外科・胆嚢にポリープが見つかった ／ 皮膚科 ・「太田母斑」はレーザー治療でどの程度治るのか ／ 内科・「Ｃ型肝炎」の感染予防について ほか |
| ■ 暮しと健康 1月号 |
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【発売日】12月2日 |
| 【定 価】600円 |
| 【出版社】保健同人社 |
| 【概 要】 ■すこやかな脳を守る大特集号 脳卒中を防ぐ！治す！ 知っておきたい危険な兆候、病型別最新治療法とは 脳卒中をおこしやすい人 ／ 初期発作はこんな症状 ／ 薬物療法 ／ 外科手術 ／ リハビリでここまで回復する ●1日5分でＯＫ！ 脳の若返りトレーニング ●ＡＤＨＤを知っていますか ●こんな病院こんな治療 小児専門病院 難病児に高度医療を ●ヘルシートーク 脳ドック 北の富士さん ●この病気とのつきあい方 お年寄りの肺炎 ●アロマテラピー 基本のエッセンシャルオイル ●サプリのススメ シーズン前の花粉症対策 ●ウワサの健康 手術する？しない？ 子宮筋腫 ●心と体のＱ＆Ａ 飲む育毛剤 ／ 深視力検査 ／ 顎関節症 ／ ペースメーカーの電磁傷害 ／ 過敏性腸症候群 ／ 包皮の炎症 ／ 足の不快感が続く ／ 鼻炎と耳閉塞感 ほか |
| ■ 健康 1月号 |
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【発売日】12月2日 |
| 【定 価】580円 |
| 【出版社】主婦の友社 |
| 【概 要】 ■特集／膝痛、女性の悩み、胃腸、ダイエット、免疫力アップ 「股関節」こそ病気を治し痛みをとる司令塔 股関節老化の３点チェック ／ 「ひもしばり」で治す股関節のゆがみ ／ 「イモリ歩き」で効率よく脂肪を燃焼 ／ 「股関節筋トレ」はダイエットばかりか、寝たきり予防にも ／ 中嶋常幸プロも実践。「股関節ストレッチ」 ／ 「片足立ち」のポーズが股関節を引き上げ、胃腸に効果 ／ ５本の足指を目覚めさせる「足指リング」 ／ 「騎馬動作」で至急や卵巣の悩み改善 ／ 「くるぶしさすり」でリンパの流れ改善 ／ 「金時ショウガ」が股関節の痛みをおさえる ■別冊付録／症状別 ブリージング・ヨガ 呼吸と動作で不快症状を消す ●食物繊維たっぷりで血糖値を調整 「糖尿病予防・改善」レシピ ●便秘・肌の若返り・ダイエット・むくみ解消 リンゴ酢ソーダ ●１日５分トントンたたけば、痛みも病気も飛んでいく！ 足裏トンカチの健康パワー ●肝脂肪激減・高脂血症改善・下腹部引き締め 「内臓脂肪」を燃やす ●飲むだけで10kgやせも夢じゃない 酵素水ダイエット ●１日１パックで血液サラサラ キムチごま納豆 ●自分で作れる!男女ともに効果あり! ミカンの育毛剤 ●抗うつ・抗ストレスに超効果 ラフマ茶 ●抜歯の９５％は抜かなくてもよい歯だ! 正しい歯医者選び教えます！ ●ブームの焼酎は、塗ってもスゴイ効果があった！ 焼酎美容 ●カンタン、水で似るだけで驚異の若返り効果 黒豆スープ ●はくだけで、腰痛、膝痛、冷え症に劇的効果！ ５本指靴下 ●股関節は絶好のエネルギー消費地帯 イモリ歩き ほか |
| ■ 健康３６５ 1月号 |
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【発売日】11月16日 |
| 【定 価】550円 |
| 【出版社】エイチアンドアイ |
| 【概 要】 ■健康大特集／ボケは防げる治せる新療法！脳の画期的若返り （１）ポケにも必ず前ぶれがあり物忘れや服装の乱れなど簡単に発見できる自己診断法 （２）ボケ退治の一番の決め手は脳の若さで脳が若い人と衰えやすい人の生活の違い発見 （３）長嶋の驚異的な回復で実証されたツボ療法こそ脳梗塞もボケも退ける脳若返りの名医 （４）脳の神経細胞を増やしアルツハイマーや脳血管性を治す効果大と評判のヤマプシタケ （５）脳内ホルモンを増やして記憶力がぐんと高まる朝鮮ニンジンの果実は脳若返りの特効食 （６）脳血管の詰まりを解消し脳梗塞やボケに著効を示すと病院でも使う新型血液サラサラ食 （７）ボケの主原因［脳梗塞・高血圧］を退けてボケを追い払う血管血液若返り食の松葉エキス （８）決定的な治療法がない物忘れやボケを独自の療法で快復させている全国の名病院 ●巻頭連載！ 運命を変えた家族の絆 第3回 俳優 山本耕一 「千登勢、行ってくるよ」彼女の返事はありません。どこを見ても彼女の思い出ばかりです ●私の健康法 やる気・元気・若さの秘訣 第5回 土堂小学校校長陰山英男 「百ます計算」の名物校長が子供を元気づける秘策は、睡眠・朝食・家族団らんのすすめ ●集中連載！ 奇跡の脳トレーニング 第5回 鹿屋体育大学助教授児玉光雄 2人、3人で引くよリ1人のほうが力は強くなる綱引きの不思議。その謎を解けばやる気がぐんぐん湧いてくる ●強力連載！ 免疫力こそ長生きの特効薬 第5回 新潟大学大学院教授安保 徹 日本人の4人に1人が悩む国民病［高血圧］が薬なしでらくに下がる 免疫力強化4力条 ●休も頭も若返る心の体操 素直に思いを伝えられない田下手族が急増中で治す秘訣はこの言葉 ほか |
| ■ 健康ファミリー 1月号 |
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【発売日】12月2日 |
| 【定 価】550円 |
| 【出版社】文理書院 |
| 【概 要】 ■2005年新シリーズ 植物力1 特集1 血圧を下げる「植物・果物」大集合 血液をサラサラにし、血管壁を丈夫にするファイトケミカル時点 植物力をあなどるなかれ！ 血液をサラサラ ／ 血管をしなやかに ／ コレステロールを下げ ／ 血圧をコントロール ／ 血圧が下がる！冬野菜の最強レシピ ／ サプリメント ●砂田登志子の世界の食育20 いのちの歌食育物語 ●勝見流伝統手技 ガン、心臓病、脳卒中の三大生活習慣病の改善1 ●大澤博・ある女性の病歴、食歴、医療歴 その1 ●山ノ内慎一・餅は冬季第一等の食品 ●郡司和夫・コンビニ食品で豚に出産異常!? ●永山久夫の癒しの食・もっと頭をよくする食事法入門 ●西瓜糖エキス・体を温めて気持ちよくオシッコを出す ●「大長寿」６０秒で痛み緩和・足の痛み、肩こり改善、治療効果を助ける ●クマイ笹を免疫能工場でガン患者に希望が ほか |
| ■ 自然と健康 1月号 |
| 【発売日】12月2日 |
| 【定 価】540円 |
| 【出版社】株式会社 日本ジャーナル出版 |
| 【概 要】 ●「血行・胃腸・代謝」で決まる冷え症解消マニュアル ●若返り、美肌、リラックス…目的に合わせた茶葉選び ホッと一息。”キレイ”をつくる中国茶 ●35歳は変化する体質の分岐点 無理なくやせる「漢方ダイエット」 ●美の果実「リンゴ」 ●美しきナチュレルたち コロボックルさん 創造豊かにする絵本づくり ほか |
| ■ 壮快 1月号 |
| 【発売日】11月16日 |
| 【定 価】550円 |
| 【出版社】マキノ出版 |
| 【概 要】 ●医大教授が選んだ珠玉の特製ＣＤつき！≪モーツァルト≫で耳鳴り、難聴、 頻尿が続々治った！高血圧、リウマチ、不眠が消えたと大ブーム ●カラー詳細図解つき！テレビで大評判！１０キロやせた、くびれができた！ ひざ痛、物忘れが消えた！≪フリフリグッパー≫ ●あの韓流スターも６キロやせた！すぐ作れる≪キムチ豆腐≫で ６０キロ、４０キロ、３５キロ、１５キロドドッとやせ、 血圧、血糖値が正常化した、シワ、シミ、白髪まで大消失 ●全国の医師、看護師が大絶賛！日野原重明医師大推奨≪うつぶせ寝≫をするだけで ボケ、寝たきりが急改善、尿失禁、不眠が治った、背が伸びたと騒然 ■完全保存版別冊付録 １日５分、脳がぐんぐん若返る！！ボケ、物忘れを防ぐ！ 川島教授の≪脳活性ドリル≫ ●ドロドロ血液をサラサラに変えて脳梗塞、心臓病を撃退する≪血管サビ落とし術≫ ●皮膚掻痒症、アトピーが大改善する?1≪かゆみ撃退法≫ ほか |
| ■ 日経ヘルス 1月号 |
| 【発売日】12月２日 |
| 【定 価】580円 |
| 【出版社】日経ＢＰ社 |
| 【概 要】 ●あなたに最適なダイエット！ 遺伝子医学が解明太らない食事 「遺伝子型」がわかれば、理想的なダイエット法がわかる ／ まずは、体型や食べ物の好みからアナタの「型」を知ろう！ ／ タイプ別お勧め食事レシピ ダイエット大実験・市場ルポ ●塗って効く、のんで効く大ブームの美肌成分 小ジワ、くすみを消すCoQ10コスメ ●しっかり効くサプリメント利用術 3ステップ方式で効果を高める ●「水にさらさない」のが新常識 体ぽかぽか、お通じ快調冬はゴボウ！ ●マイルドピーリング美肌術 やさしいフィチン酸でピーリング ●「毎日メカブ」がインフルエンザ・カゼに効く!? ●おいしくて元気になる！「究極のお取り寄せ」25 ●今がわかる旬の健康情報 殺菌力強く、吸水性抜群 ブーム！ 竹繊維のタオル ●冷え性の女性に 背中を温めるインナー ●効くニュース 最先端の研究治療法 ／ スギ花粉が10年ぶりの大飛散！ ／ ウコンを安全にのむ ／ ビタミンEサプリは本当に危ないの？ ●女性のお悩み解決手帳 みんな困っている！「おなら」「ガスっ腹」対策 ●佐伯チズさんの肌がよろこぶスキンケア 顔のゆがみを直す簡単エクササイズ ●饗庭秀直さんの目からウロコの5秒ダイエット 3週間でクビレができる腹筋運動 ●龍村修さんの「こころ」と「からだ」をときほぐすヨガ 骨盤のゆがみを取るヨガストレッチ ●河合勝幸さんの今日から始めるスローフード “ほくほく”と“ねっとり”ジャガ芋の食感を使い分ける ●街角調査隊！ カラオケの健康効果 ほか |
| ■ はつらつ元気 1月号 |
| 【発売日】12月2日 |
| 【定 価】590円 |
| 【出版社】芸文社 |
| 【概 要】 ■カラー大特集／３カ月で体脂肪も１０％減った大成功の秘訣！リバウンドなしで１０kg減！ 記入用カレンダー付 ４０代主婦私の「計るだけ」ダイエットカレンダー ■特集1／本誌記者も股関節痛解消！膝痛、外反母趾まで治ると大評判！ 痛み消しＮＯ．１！ 股関節１分間リセット ■特集2／コップ一杯で全身ポカポカ、熟睡できる！更年期のイライラ、シミ、痔も解消！ 冷えまで一掃！ 酒かす豆乳腸内革命ダイエット ■特集3／糖尿病を撃退！シリーズ 親指で深々ともめば血糖値、血圧までスッと下がる！ 糖尿病がズバズバ治るふくらはぎほぐし ■特集4／２週間で深ジワ、頬だるみが消える！ お魚マリンコラーゲン ■特集5／血管の詰まりを大掃除！白血球も元気になる！脳梗塞、ガンから生還！ 植物酵素の血液浄化力 ●話題のトピックス ・糖尿病に克つための最上質のハーブ・ブレンドと話題の「３種の生葉エキス」 ・特有成分“カルコン”がセルライトを撃退！アシタバ生ジュースダイエット ■別冊付録／「米ぬかエキス」でガン、糖尿病、更年期障害に克った！ ●お助け料理スペシャル 悪玉コレステロールを一掃！ニンニクの旨味が生きた健康酢の決定版！「ニンニク酢」 ●知って得する！読者おすすめスキンケア 乾燥による手荒れ、肌のガサガサを速やかに解消！「焼酎ゼラチン」パックで冬でも手がツルツルに！ ほか |
| ■ ホスピタウン 1月号 |
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【発売日】12月6日 |
| 【定 価】690円 |
| 【出版社】（株）日本医療企画 |
| 【概 要】 ■特集／今年こそ、自分の体は自分で守る！ 全国版！主な病医院リスト付き 生活習慣病を乗り越える生活術 生活習慣病の意識調査結果 ／ 糖尿病編 ／ 高血圧編 ／ 高脂血症編 ／ 肥満編 ■特集２／今から始めよう！ この冬、大流行する病気の克服法 ■特集３／病院でキレイになろう！ シミ、シワ、くすみ…etc. 肌の悩みもこれで解決 ●特別シリーズ がん治療最前線（10） 全国版！主な病医院リスト付き 血液検査だけで早期発見が期待できる 前立腺がん ●この病気にこの専門医・専門病医院 全国版！主な病医院リスト付き 痛みがひどい時は必ず専門医に相談しよう 椎間板ヘルニア ●ホスピタウンセレクション 肝臓疾患・消化器疾患を中心に診療 ひかりクリニック 鍼灸、漢方などの東洋医学外来を設置 池田病院 不妊治療を柱として10月にオープン 扇町レディースクリニック 精神疾患から高齢者ケアまで幅広く対応 乙金病院 ●震災に備え知っておこう「自分の健康を守る術」 ●うつ病との共存の道／乳ガン体験を通して院内サロンを立ち上げる ●40歳からのＡｇｅ-ｌｅｓｓ講座 内分泌系の老化 ●宗像伸子のおいしい治療食 痛風 ほか |
| ■ 毎日ライフ 1月号 |
| 【発売日】12月2日 |
| 【定 価】550円 |
| 【出版社】毎日新聞社 |
| 【概 要】 ■特集1／ストレスと皮膚疾患 皮膚はストレスで傷んでいる ／ アトピー性皮膚炎とストレス ／ 脱毛とストレス ／ ストレスとニキビ コラム（皮膚科とのつきあい方 ／ ニキビがある人は積極的に化粧を！） 温泉療法──ステロイドを使わない治療 ■特集2／睡眠・覚醒リズムとハイハイに現れる子どもの発達トラブル “睡眠・覚醒リズム”と“ハイハイ”が脳を育てる ／ 子どもの脳に睡眠、運動はどのように影響するのか ／ 自閉症の医学的背景と対応 ／ ダウン症の医学的背景と対応の仕方 ／ レット症候群の診断と治療 ／ トゥレット症候群の診断と治療 ／ 不登校の医学的背景と対応 ／ 子どもの生活があぶない ／ 発達障害児診療医一覧 ●最新治療 胸部・腹部大動脈瘤のステントグラフト治療 ●心とからだの相談室 喀痰細胞診の「クラスター3」とは ／ うつ病での睡眠薬の減らし方 ／ パソコン作業による腕のしびれ（緩和法） ／ 出産後も続く胃の不快感と外出への不安 ／ 子どもに薬を飲ます工夫 ／ しもやけと漢方薬／五十肩と鍼灸 ●ドクターらく朝の健康一人語り（11）ルール無視のがん細胞 ●ちょっと気になる症状があるときのヘルスチェック（42）かぜをひいた？ ●食べる「生活習慣病予防」（8）鮭は冬越しの薬食い ●終の住み処を探そう（8）［シニアテック研究所］ シニアの住まいづくりは時間をかけて明確な意思表示を 有料老人ホームを選ぶ生き方 ●もっとコミュニケーション（10）自分が見えない ●長寿大国と厚生省の半世紀（10）高齢者医療［１］老人保健施設の立ち上げ ほか |
| ■ ゆほびか 1月号 |
| 【発売日】11月16日 |
| 【定 価】570円 |
| 【出版社】マキノ出版 |
| 【概 要】 ●「すっぴん美人」冬肌ケア 乾燥肌もシミ・シワ・くすみ 湿疹も追放！ ●17kg、14kg減！血液型別「やせるビタミン剤」も初公開！ 4日で3kg！「血液型ダイエット」 ●17kgやせた！便秘・高血圧・高脂血症も大改善！手作り「フルーツ皮酢」ダイエット ●21kg、16kg、10kgキレイにやせた、ウエスト20cm減！激効「耳もみ」ダイエット ●生理痛・便秘・低血圧・肌荒れが退散！話題の大豆食品「テンペ」は女性の味方 ●感じたい・鎮めたい・モテたい悩みをズバリ解く！超実用「セックス方程式」 ●痛くない！高くない！１回で治り歯が再生！ 驚異の「削らない虫歯治療」全国歯科リスト231 ほか |
| ■ わかさ 1月号 |
| 【発売日】11月16日 |
| 【定 価】530円 |
| 【出版社】株式会社 わかさ出版 |
| 【概 要】 ■大特集（１）／肩は隠れた病気を告げ素早く治す最大の急所 （１）ガン、子宮筋腫から狭心症・脂肪肝・ウツまで肩にまっ先に現れる大病の前ぶれ一覧 （２）肩こりは便秘・疲れ目・頭痛からアトピーまで招く万病の元で撃退法No.１は肩の三段回し （３）冷え症・不眠・片頭痛など女性に多い体の悩みは肩胛骨のズレが原因で治す妙薬は背伸びエクササイズ （４）難治の五十肩が二週間でほぼ治り大学病院でも行う二分間ワイパー体操 （５）脂肪減らしの急所肩を刺激して10キロ以上やせくびれ美人にもなる一回三分の新肩回し （６）若い人にも増える難聴・耳鳴りが早い人は半月で治り病院も行う肩の急所刺激 （７）肩こり根治の決め手は体内の疲労物質を大幅に減らすことで即効薬品はクエン酸の宝庫粉酢 ■大特集（２）／冬らくにやせて美肌にもなる特効食ベスト５ （１）血流アップ成分が断然多いソバ若葉の青汁で月５キロはやせ、肌も色白 （２）冬太りを招く栄養不足が簡単に解消し二〇キロ減の高栄養藻スピルリナ （３）下腹太りを見事に一掃し１０キロ１５キロやせて高血糖も大幅に改善する酢漬けタマネギ （４）冬の乾燥肌退治に一番で小ジワなら半月大ジワでも一カ月で消える納豆クリーム （５）洗顔に使えば一回で肌荒れが治りクスミもニキビも消える手作りコンニャクスポンジ ■別冊付録／乳ガン・子宮ガンから大腸ガン・肺ガンまで女性に多いガン克服めざす夢の新食品 ●特ダネ速報 発見 シミ・シワ・タルミが数日で薄れひざ痛も１カ月で治る魚のコラーゲン ほか |
